【60代男性ゴルファー】骨盤後傾ができない＋腸腰筋ガチガチ腰痛を改善！…
60代の男性。趣味は週1〜2回のゴルフ。左腰の痛みが慢性的にあり、スイング時や長時間の立位で悪化してい…
腰痛
【40代女性・立ち仕事の腰痛】 もう我慢しない！働き盛り世代の腰痛改…
はじめに現代の働き方の多くは「長時間座り続ける」デスクワークです。40代の男性にとって、仕事上の責任が…
【30代男性・デスクワーク】背中と腰の境目の痛み…原因は“反り腰”だっ…
30代男性の患者様。長時間のデスクワークを続ける中で、**背中と腰の移行部（胸腰移行部）**に強い張り感と痛み…
【③ぎっくり腰にならない生活習慣】50代からの腰痛予防と体づくりのコツ…
「何気ない日常動作でぎっくり腰になった…」実は、ぎっくり腰の多くは生活習慣の中に原因があります。今回は、50代…
【②ぎっくり腰ぎっくり腰予防ストレッチ】50代から始める正しいやり方と…
「腰のためにストレッチを始めたら、逆にぎっくり腰になった…」 そんな経験はありませんか？ 間違ったセルフストレ…
【50代からのぎっくり腰予防①】セルフストレッチで腰痛ゼロに！60代以…
「年に1〜2回はぎっくり腰になる…」「腰の不安があって、思いきり動けない…」「このまま60代・70代を迎えるの…
【症例ブログ】60代女性・右膝半月板損傷後の肩こり・背中の痛みが改善 …
〜膝をかばう動作が原因の全身不調〜■はじめに膝の痛みは、立ち仕事や日常生活に大きな支障…
【症例ブログ】40代女性・長時間運転による腰と背中の痛みが改善｜からだ…
〜セルフストレッチで再発予防〜■はじめに腰や背中の痛みは、長時間の運転を行う仕事をして…
【症例ブログ】50代女性・デスクワークの筋筋膜性腰痛が改善 〜万能スト…
■はじめに腰痛は日本人の国民病ともいわれ、特にデスクワークをされる方には非常に多い症状です。その中でも筋筋…
【症例ブログ】50代女性・ロングドライブ後の腰痛改善 〜筋筋膜性腰痛と…
■はじめに腰痛は日常生活で非常に多くみられる症状ですが、その原因の一つに長時間同じ姿勢による筋筋膜性腰痛が…
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