パーソナルトレーニング

自力ケアの哲学

整骨鍼灸の道に入ってから数十年、私は一つの確固たる信念を持つに至りました。

患者様が病院や整骨院、整体院で治療を受けること―他力ケア―は大切ですが、それを上回るのが「自力ケア」の実践です。

自分自身で体をケアし、予防し、強化することが、真の健康への鍵であると私は考えています。

パーソナルトレーニングジムの開設背景

自力ケアの重要性を広く伝えたいという熱い想いに駆られ、私たちはパーソナルトレーニングジムを開設しました。

目的重視のトレーニングプログラムを通じて、生活の質（QOL）の向上と健康寿命+5歳延伸をサポートしていきます

当ジムでは、お客様一人ひとりが直面する具体的なニーズに応じたトレーニングを提供していきます。

健康知識の習得から栄養指導、関節への負担が少ないトレーニング方法、効果的な運動フォームの習得まで、様々なプログラムを用意しています。

私たちの目標は、お客様がパーソナルトレーニングから独立し、セルフトレーニングができるようになることです。

この習慣形成は、皆様が自力で動ける身体を維持するための土台=健康寿命延伸となります。

→運動の習慣形成をされたい方、動けるカラダづくり（健康寿命+5歳延伸）をされたい方、セルフストレッチを体得されたい方、筋トレのフォーム習得をされたい方へ

→パーソナルトレーニングをスタートして間もないの方（※説明に時間を要するため）。多くの部位をトレーニングされたい方、休憩をじっくり取られたい方、さらにトレーニング内容を充実させたい方へ。