【特集】健康寿命+5歳を目指す！からだラボ整体院NAGASAKIの“動けるカラダ”づくり

「いつまでも自分の足で歩きたい」

「好きな趣味を長く楽しみたい」

「将来、寝たきりにならない身体をつくりたい」

 

そんな想いを叶えるために、からだラボ整体院NAGASAKIでは、万能ストレッチ整体とセルフケア指導を組み合わせた“動けるカラダ”づくりをサポートしています。

 

 

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【症例紹介】実際に改善された方々のストーリー

 

 

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① 50代女性経営者：寝たきり予防と生涯現役を目指す

 

肩甲骨・股関節の可動域が小さく全身が硬い

 

万能ストレッチ整体＋自宅ストレッチで柔軟性回復

 

パーソナルトレーニングで体幹も強化

 

現在は社員の健康サポートにも尽力

👉 改善ストーリーを読む

 

 

 

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② 30代男性デスクワーカー：背中と腰の移行部の痛み（反り腰）

 

長時間座りっぱなしで背中と腰の境目が痛む

 

骨盤前傾による反り腰姿勢

 

骨格調整＋反り腰改善ストレッチで改善

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③ 40代女性：1年以上改善しなかった肩の痛み（肩関節周囲炎）

 

サブスク整骨院で改善せず来院

 

万能ストレッチ整体で可動域回復

 

下半身筋力強化で姿勢安定・再発予防

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【解説記事】自宅でできる！健康寿命アップのためのストレッチ

 

 

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① 肩甲骨＆股関節の可動域を広げる！寝たきり予防ストレッチ3選

 

肩甲骨と股関節の柔軟性を高める

 

姿勢改善・歩行安定に直結

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② 反り腰改善ストレッチ4選

 

骨盤の前傾をリセット

 

背中と腰の負担を軽減

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③ 四十肩・五十肩改善＆予防ストレッチ4選

 

肩の可動域を取り戻す

 

再発予防にも効果的

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なぜ“動けるカラダ”が大事なのか？

 

筋肉・関節の柔軟性が落ちると、歩行や日常動作が制限される

 

姿勢が崩れ、肩・腰・膝の痛みが増える

 

運動不足から生活習慣病のリスクも上昇

 

 

からだラボ整体院NAGASAKIでは、

**「施術」＋「セルフケア」＋「生活習慣改善」**の3本柱で健康寿命+5歳をサポートします。

 

 

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あなたも“動けるカラダ”を手に入れませんか？

 

📍 からだラボ整体院NAGASAKI

〒850-0877 長崎市築町5－17 磯部ビル2F

📞 095－895-8864

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💡 おすすめの読み合わせ

 

50代女性経営者の改善ストーリー

 

30代男性・反り腰改善ストーリー

 

40代女性・肩関節周囲炎改善ストーリー

 

肩甲骨＆股関節ストレッチ3選

 

反り腰改善ストレッチ4選

 

四十肩・五十肩ストレッチ4選