皆さんこんにちは
からだラボ整体院の髙崎聡一郎です。
皆さん、いかがお過ごしですか？
店舗がある長崎市築町はまだまだランタン一色、週末、そして夕方以降は人、人、人、、、。
先週土曜日（2/17）は、皇帝役に福山雅治さん、皇后役に仲里依紗さんによる皇帝パレードがありましたね。
皇帝パレードとは
「長崎ランタンフェスティバル」は、中国の旧正月（春節）を祝うお祭りで、約15日間（2024年は17日間）にわたり開催。
その中で行われる『皇帝パレード』は、清朝時代のお正月に皇帝・皇后がそろって町中に出かけ、 民衆と一緒に新しい年を祝う様子をイメージしたパレード。
この度、4年ぶりにフル開催となる「2024長崎ランタンフェスティバル」では、 出島から出島メッセ長崎までのコースで、『皇帝パレード特別版』を開催。
皇帝パレード特別版 基本情報
| 日時 | 2024年2月17日（土） 13:30～15:00（予定） |
|---|---|
| コース | 長崎市・出島（国指定史跡）～出島メッセ長崎 約1.3㎞ |
| テーマ | ～新たな交流を紡ぐ 出島から未来の DEJIMA へ～ |
私は残念ながら施術中のためTVでは見ることができなかったのですが、その代わりニュースで見ました。
その中で、気づいたことがあります。それはお二人とも『姿勢がいい！』ということ。
座位で姿勢がいいということは、腹圧を保っている証拠、筋肉業界でいうドローイン！
ドローインとは、お腹を凹ませたり膨らませたりする動きで、インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングのこと。
なお、インナーマッスルとは、内臓のまわりにある腹横筋（ふくおうきん）や内腹斜筋（ないふくしゃきん）などを指し、ドローインではこれらの筋肉の内、腹横筋に適度な負荷をかけることで、お腹を引き締める効果が期待できるのです。
（＝腹式呼吸で丹田に力を入れっぱなしにすること。丹田とはへそと恥骨の中間）
人は立位では姿勢が良くても、座位になると猫背気味になることが多いです。
また現代はPC、スマホ全盛期、
短時間ならともかく長時間使用することにより、
無意識に腹筋に力が入り、
操作する手が前に行くことで肩が巻き、
首を前に突き出すことで、
猫背が完成となります(´;ω;｀)
この猫背こそが、疲労、からだの不調の原因です！
首を前に突き出すと、
頭の重み（約５ｋｇ）を支えるため、無意識に歯を食いしばり、その結果、顎回り、側頭部回りの筋肉が緊張し、頭痛の発症に。
肩が巻くことで、
首から背中にかけて筋肉が緊張し、肩こりの発症に。
長時間猫背で座り続けることにより、
腰やお尻周りの筋肉が緊張し腰痛の発症に。
これを一日数時間、毎日、365日、続けると身体はどうなりますか？
答えは明快、
慢性疲労、原因不明のからだの不調などが現れます！
これにより、仕事のパフォーマンス、運動のパフォーマンスが低下、所謂生活の質（ADL）の低下が引き起こされます。
からだラボ整体院では、このような症状でお困りの方に、
『万能ストレッチ整体』を提供しております。
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姿勢が変われば、人生が変わる！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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