皆さん、こんにちは。
レディアス長崎の高崎です。
今回は妊娠後期に起きた『ギックリ腰(＝急性腰痛)』についてお伝えします。
皆さんはギックリ腰と聞いてどんなイメージを持ちますか??
前かがみで重いものを持って痛めた
くしゃみをして痛めた
咳をして痛めた
起床時に痛めた
などなど発生機序は様々です。
しかしマタニティに特化して言うと、『お腹が大きくなることでの骨盤の歪み』に原因がある事が多いです。
それも妊娠後期に圧倒的に多いです。
(妊娠後期の胎内)
Aさんは、30代後半、4回目の妊娠。
出産予定日の一週間前に初めてのギックリ腰を発症。
歩くのもやっとで、大きなお腹を抱え冷汗をかきながら来店。
検査したところ骨盤に歪みが有り、Aさんの原因は椎間板の損傷でした、、、。
(正面から見た腰の骨、骨と骨の間にある黄色ぽいのが椎間板)
(右側面から見た腰の骨)
対処の仕方としては、
椎間板が損傷している箇所をナーボスコープ(＝温度計)で検査し、損傷部位を特定。
(ナーボスコープ)
(検査風景 ※これを腰の部分で行います)
特定した損傷部位の椎間板を挟んでいる『骨と骨※赤色の部分』を軽く広げるだけ。
広げる方法は無痛調整ベッドを使用。
このベッドはお腹への圧迫は皆無で、マタニティの方でも安心してケアが可能。
また電動で動きますので、お腹が大きく且つ腰が痛くても、ベッドへの乗り降りは楽ちん。
上記のようにして骨と骨を無痛で広げることにより、損傷した椎間板への圧迫がなくなり、瞬時に痛みから解消。
Aさんは笑顔でスタスタと歩いて帰られました😀
翌日、翌々日と来店してもらい、再度広げる処置を行い、
3回のケアで普通分娩にて無事に出産されました。(※痛みで力めなかった場合は、帝王切開も視野に入れていたとのこと)
実はAさんはこれまで産後ケアをしたことが無く、これまで3回の出産で骨盤が開きっぱなしになっていました。
その後、Aさんは無事産後ケアを終わられ、身体の回復も早まり、現在は身体に不調なく子育てされてます。
最後に妊娠後期でギックリ腰を起こさないためには、妊娠初期、中期からの骨盤ケアに限ります。
痛くなってからケアするのではなく、
痛くならないように事前にケアしておく。これがベストコンディションで出産に望める秘訣となります！
マタニティの方は、ご自身の骨盤チェックを事前にしておくと安心ですよ。
