こんにちは。
からだラボ整体院NAGASAKIです。
最近、「毎日ウォーキングをしているのに疲れが抜けない」「夜しっかり寝ても朝スッキリ起きられない」「常に体が重だるい」といった 全身倦怠感 に悩む方が増えています。
健康のために運動やウォーキングを取り入れているのに、逆に体の不調が抜けないとしたら、とても辛いですよね。
今回は、実際に当院にご来院された 50代女性（仮名：Mさん） にインタビュー形式でお話を伺いました。
ウォーキングを続けても疲れが抜けなかった理由、施術を受けてどう変わったのか、そして同じように悩んでいる方へのメッセージをご紹介します。
—
◆ インタビュー：患者様の声
高崎（施術者）：
本日はよろしくお願いします。まず、当院に来られる前のお体の状態を教えていただけますか？
Mさん：
はい。私はここ数年、健康のために毎朝30分くらいウォーキングを続けていたんです。最初は気持ちよくて良かったんですが、だんだん「歩いたのに疲れが取れない」「むしろ全身がだるい」と感じるようになってきました。
高崎：
ウォーキングをしているのに疲労感が抜けないのは、不思議に思われたでしょうね。
Mさん：
そうなんです。夜はしっかり寝ているはずなのに、朝起きても体が重い。特に背中から腰にかけての張り感と、足のだるさが抜けませんでした。病院で検査をしても「特に異常はないですね」と言われて…。
高崎：
検査で異常がなくても、体の使い方や姿勢のクセが原因で「疲れが取れない体」になってしまう方は多いです。実際、初回の検査ではどのような反応でしたか？
Mさん：
全身が硬くて、肩甲骨も腰もほとんど動いていないと指摘されました。自分では毎日歩いているし「体を動かしているつもり」でしたが、肝心の関節や筋肉が固まったままなので、逆に余計に疲れていたみたいです。
高崎：
まさに「動いているつもりで動けていない体」ですね。施術を受けてみてどうでしたか？
Mさん：
最初の施術で、肩や腰がスッと軽くなって「え？体ってこんなに動くんだ」と驚きました。歩いた後の疲労感も以前ほど残らなくなって、夜もぐっすり眠れるようになったんです。
高崎：
それは嬉しいですね！ 今はどのようなペースで通院されていますか？
Mさん：
週に1回の施術と、自宅でできるストレッチを教えていただいて続けています。おかげで「疲れやすい体」から「疲れを回復できる体」に変わってきた実感があります。
高崎：
最後に、同じように「ウォーキングしても疲れが取れない」「常に体がだるい」と悩んでいる方にメッセージをお願いします。
Mさん：
「運動してるのに疲れが取れない」という方は、私と同じで体の動きが制限されているのかもしれません。整体で正しい動きを取り戻すだけで、全然違います。悩んでいるなら早めに相談されるといいと思いますよ。
—
◆ 全身倦怠感・疲労が抜けない方のセルフチェックリスト
以下に当てはまるものはありませんか？
✅ 毎日ウォーキングをしているのに、体がスッキリしない
✅ 夜しっかり寝ても朝から疲れている
✅ 常に背中や腰に張り感がある
✅ 肩甲骨が硬く、腕を上げづらい
✅ 足のむくみやだるさが続く
✅ 病院で検査をしても異常なしと言われた
3つ以上当てはまる方は、体の「回復力」が低下している可能性があります。
—
◆ 当院の施術が選ばれる理由
からだラボ整体院NAGASAKIでは、
「万能ストレッチ整体」で全身の可動域を広げる
姿勢の改善（猫背・反り腰・スマホ首などを調整）
呼吸がしやすくなる施術で睡眠の質を向上
セルフストレッチや生活習慣アドバイス
を組み合わせて、疲れにくい体づくりをサポートしています。
—
◆ まとめ
ウォーキングや運動は大切ですが、体が固まったまま続けても疲労が溜まる一方です。
「動ける体」へ整えることで、同じ運動量でも疲れが残らず、むしろ元気になれるのです。
もし今あなたが「全身の倦怠感」「寝ても疲れが取れない」「歩いても疲れやすい」と感じているなら、ぜひ一度ご相談ください。
—
📍 からだラボ整体院NAGASAKI
長崎市築町5-17 磯部ビル2F
📞 095-895-8864
コメント