こんにちは、からだラボ整体院NAGASAKIです。
今回は当院の看板メニュー「万能ストレッチ整体」を、少し違った角度からご紹介します。
当院では、ただ単にほぐすだけではなく 「パーソナルトレーニングと組み合わせることで、再発しない動けるカラダづくり」 を目指しています。
この記事では、万能ストレッチ整体の特徴と、パーソナルトレーニングを組み合わせるメリットを詳しく解説します。
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🔑 万能ストレッチ整体とは？
万能ストレッチ整体は、当院オリジナルの手技で
固まった関節をしっかり動かす
張りつめた筋肉を伸ばす
姿勢バランスを整える
ことに特化した施術です。
一般的なマッサージでは届かない「関節周囲の深い筋肉」や「動かなくなった関節の可動域」にアプローチするため、
✅ 施術後に「スッと立てる」「肩が軽い」
✅ 翌朝の目覚めがラクになる
✅ 歩幅が広がり、足取りが軽い
など、多くの方が 即効性 を実感されます。
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💪 パーソナルトレーニングを組み合わせる理由
どんなに施術で整えても、日常生活のクセや動かし方が変わらなければ、数日後には元通りになってしまうこともあります。
そこで当院では、
正しい姿勢の作り方
インナーマッスルを使った立ち方・座り方
自宅でできるストレッチや体操
を、マンツーマンで指導する パーソナルトレーニング を導入しています。
> 「整体で動かしやすくなった身体を、自分で維持できるようになった！」
「肩こりや腰痛だけでなく、体力まで戻ってきた！」
といったお声も多数いただいています。
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📋 こんな方におすすめ
毎日デスクワークで肩・首・背中がガチガチ
腰痛や股関節痛が慢性化している
病院で異常なしと言われたけど、痛みやコリが取れない
姿勢の悪さや猫背を根本から直したい
将来のために「動けるカラダ」を維持したい
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🧩 万能ストレッチ整体×パーソナルトレーニングの相乗効果
組み合わせる前 組み合わせた後
施術で楽になるが数日で戻る 維持しやすくなる
姿勢が崩れやすい 正しい姿勢を保てる
動かすと痛いから動かさない 動かしても痛みが出にくくなる
体力や柔軟性が落ちていく 徐々に動きやすさと体力が回復
「受けっぱなし」ではなく、「動かせる身体を育てる」という視点が大切です。
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👩⚕️ 実際のお客様の声
> 50代女性・長崎市在住
「最初は腰痛で通い始めましたが、ストレッチ整体とパーソナルトレーニングを続けていくうちに、体重も少しずつ落ちてきました。
仕事中の姿勢も意識できるようになり、肩こりで悩むことが減りました！」
> 40代男性・立ち仕事
「昔から猫背で肩こりがひどかったのですが、ストレッチ後にトレーニングをしてもらうと、胸が開いて呼吸がしやすくなりました。
夜ぐっすり眠れるようになったのも嬉しいです。」
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🏠 自宅でできる簡単セルフケア
1. 胸を開くストレッチ
壁に手を当てて、身体を反対側にひねる
2. 股関節ほぐし
イスに座って足首を膝に乗せ、背筋を伸ばして前屈
3. 肩甲骨ぐるぐる運動
肩を大きく回して肩甲骨を動かす
毎日2〜3分続けるだけでも、施術効果が長持ちします。
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🌟 まとめ
万能ストレッチ整体は、
「その場しのぎのリラクゼーションではなく、未来のカラダへの投資」 です。
さらにパーソナルトレーニングを組み合わせることで、
あなたの身体は「疲れにくい」「動ける」理想の状態へと近づきます。
まずは一度、体験してみませんか？
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📍 からだラボ整体院NAGASAKI
🏢 長崎市築町5-17 磯部ビル2F
📞 095-895-8864
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