こんにちは、からだラボ整体院NAGASAKIです。
前回のブログで「万能ストレッチ整体とは？」というテーマでお話ししましたが、今回はもう一歩踏み込んで、産後ケアを含めた「万能ストレッチ整体の魅力」をお伝えします。
出産後のママさんや、日々の家事・仕事でカラダのケアが後回しになってしまっている方、そして肩こり・腰痛に悩む長崎市の皆さまに、当院がどのようにサポートできるのかを詳しくご紹介します。
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1. 産後ママが抱える体の悩みとは？
出産は女性の体にとても大きな負担を与えます。
骨盤の開き・歪み
産後の腰痛
授乳や抱っこによる肩こり・背中の張り
睡眠不足やホルモンバランスの乱れによる自律神経の不調
下腹部やお尻のたるみ、体型の変化
特に、出産後は赤ちゃん中心の生活になり、自分のカラダのケアは後回しになりがちです。
しかし、骨盤や筋肉の状態を放置すると、数年後に腰痛や股関節痛、尿もれなどが出てきてしまうことも少なくありません。
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2. 万能ストレッチ整体が産後ケアに向いている理由
万能ストレッチ整体は、単に筋肉を伸ばすだけでなく、骨格・関節の可動域を回復させ、呼吸と連動させながら体全体を整える施術です。
骨盤の位置を整え、左右のバランスを回復
肩甲骨や股関節まわりの固まった筋肉をやさしくストレッチ
授乳姿勢で丸まった背中を伸ばし、呼吸がしやすくなる
インナーマッスルを意識させ、再発しにくい体へ
「痛い矯正」ではなく、心地よく伸びる感覚でリラックスしながら整うのがポイント。
施術中にウトウト眠ってしまうママさんも多いです。
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3. 実際の患者様の声（産後ケア編）
> 「出産後から腰痛がひどく、抱っこするのがつらい状態でした。
でもこちらでストレッチ整体を受けると、体がスッと軽くなり、夜もよく眠れるようになりました。
先生が育児中の動作の工夫も教えてくれるので、痛みが再発しにくくなっています！」
（長崎市 30代 女性）
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4. デスクワーク・立ち仕事にも効果的
産後ケアに限らず、万能ストレッチ整体はデスクワークで固まった肩や腰、立ち仕事でパンパンの脚にも効果的です。
デスクワーク → 巻き肩・猫背改善、呼吸が深くなる
立ち仕事 → 足腰のだるさが軽減、むくみ改善
スポーツ愛好家 → 可動域が広がりパフォーマンス向上
つまり、体を動かしたいけど動かせない人にこそ受けてほしい施術です。
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5. セルフチェックリスト（産後ママ＆デスクワーク編）
□ 抱っこや授乳で肩・腰がガチガチ
□ 産後から骨盤の歪みが気になる
□ 椅子に座ると腰やお尻が痛い
□ 夜寝るときに腰が浮く、反り腰かもしれない
□ 背中が丸まり、呼吸が浅い
□ 足のむくみや冷えが気になる
□ 昔より疲れやすくなった
ひとつでも当てはまったら、早めのケアがオススメです。
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6. 施術後の変化
骨盤の高さが揃う
肩甲骨の動きがスムーズになり、深呼吸しやすくなる
腰や背中のハリが軽くなり、自然に姿勢が良くなる
体が軽く、疲れにくくなる
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7. まとめ 〜長崎市で「動けるカラダ」を取り戻す〜
産後ママも、デスクワーカーも、立ち仕事の方も、体の不調は放置すると慢性化してしまいます。
からだラボ整体院NAGASAKIの万能ストレッチ整体で、まずは「動けるカラダ」を取り戻してみませんか？
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