「腰痛は歳のせい」ではありません。根本改善の第一歩を。
「もう何年も腰痛と付き合っている…」
「病院で検査しても異常なしと言われた」
「マッサージや湿布でごまかしてきたけれど、また痛くなる」
そんなお悩みはありませんか？
長崎市築町のからだラボ整体院NAGASAKIは、
国家資格（柔道整復師・鍼灸師）を持つ院長が、あなたの腰痛の本当の原因を見極め、痛みを取り、再発しにくい体づくりまでサポートします。
当院の施術は、「その場の楽さ」だけではなく、
**「動けるカラダづくり＝痛みを繰り返さないカラダ」**を目的としています。
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腰痛の4大タイプと原因
腰痛は大きく分けて4つのタイプがあります。
1. 椎間板性腰痛
座っていると腰が痛くなるタイプ。椎間板への負担が主因。
2. 椎間関節性腰痛
後ろに反ると痛みが強くなるタイプ。背骨の関節に炎症や負担。
3. 仙腸関節性腰痛
片足立ちや階段で痛みが出るタイプ。骨盤の関節が原因。
4. 筋筋膜性腰痛
筋肉や筋膜の緊張による痛み。デスクワークや立ち仕事の方に多い。
特に当院に来院される方の多くは筋筋膜性腰痛で、
長時間同じ姿勢＋運動不足による筋肉の硬直が引き金になっています。
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当院の腰痛改善アプローチ
腰痛改善は、単にマッサージや電気を当てるだけでは不十分です。
当院では次の3つの柱で腰痛の根本改善を行います。
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① 電気鍼治療（必要時）
鍼治療に電気を流し、腰深部の筋緊張を直接緩めます。
特に多裂筋・腰方形筋・殿筋といった深部筋にアプローチし、血流を促進、痛み物質を流します。
「腰の奥がふっと軽くなる感じ」
「重だるさが抜けて、動きがスムーズになる」
といった感想を多くいただきます。
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② 万能ストレッチ整体（商標申請中）
当院オリジナルの万能ストレッチ整体は、
腰だけでなく、股関節・骨盤・背骨・肩甲骨まで全身の可動域を広げ、
「動けるカラダ」を取り戻す施術です。
骨格の歪み調整
深層筋ストレッチ
関節モビリティ向上
可動域が広がることで腰への負担が減り、日常動作や趣味も楽に行えるようになります。
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③ オプショントレーニングでセルフケア習得
痛みが落ち着いたら、再発予防のためにセルフケアの知識と技術を身につけます。
オプショントレーニングでは、患者様の生活習慣に合わせた短時間セルフストレッチや体操を指導。
椅子に座ったままできる腰・股関節ストレッチ
立ったままできる胸椎・骨盤回旋エクササイズ
タオルを使った肩甲骨ほぐし
**「自分で体を守る力」**が身につくことが、再発予防の最大のポイントです。
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症例紹介
症例1：50代女性 デスクワーク 前屈時痛
長年のデスクワークで腰部起立筋が硬直。前屈時に鋭い痛み。
電気鍼＋万能ストレッチ整体＋セルフケア指導で3回目には痛み消失。
現在は月1回のメンテナンスで再発なし。
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症例2：30代男性 デスクワーク 腰背部痛
反り腰姿勢で腰背部の移行部に痛み。
万能ストレッチで骨盤・股関節の動きを改善し、痛みが消失。
運動習慣ゼロだったが、自宅ストレッチを継続中。
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症例3：60代女性 立ち仕事 膝痛と腰痛
右膝半月板損傷後、かばって腰に負担が集中。
膝の負担を減らす全身調整と腰部ストレッチで、歩行が楽に。
趣味のガーデニングも再開。
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症例4：ゴルフ愛好家 腰痛改善例
アドレス姿勢が腰に負担。
股関節と胸椎の可動域を改善し、飛距離アップ。
鍼治療とストレッチの併用で再発予防も。
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当院が選ばれる理由
1. 国家資格保持者が施術（柔道整復師・鍼灸師）
2. 万能ストレッチ整体で全身の可動域を改善
3. 鍼治療と運動指導をワンストップ提供
4. 健康寿命＋5歳延伸を理念に掲げる
5. 再発予防まで徹底サポート
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料金・通院ペース
初回体験（問診・検査＋施術）
万能ストレッチ整体
鍼治療（必要時）
オプショントレーニング（セルフストレッチ指導）
腰痛の程度によりますが、週1ペースで3〜5回が目安。
その後は月1回のメンテナンスを推奨しています。
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院長からのメッセージ
腰痛は「歳だから」と諦めるものではありません。
正しい施術とセルフケアを組み合わせれば、ほとんどの腰痛は改善し、再発予防が可能です。
あなたの腰痛の原因を見極め、もう痛みを繰り返さない体を一緒に作っていきましょう。
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📍 からだラボ整体院NAGASAKI
長崎市築町5－17磯部ビル2F
📞 095－895-8864
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