「仕事中、腰が固まってしまう…」そんなお悩みありませんか？
60代男性のデスクワークでは、長時間座りっぱなしによる腰痛が特に深刻になりがちです。
「午前中はまだマシだけど、午後からは腰が重くなる」
「立ち上がるときに腰が伸びない」
「以前よりゴルフや趣味に支障が出てきた」
こうした症状は単なる“老化”ではなく、同じ姿勢の積み重ねによる筋肉・関節・血流の硬直が原因で起こります。放置すれば、腰だけでなく背中やお尻、足のしびれまで広がることもあります。
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デスクワーク腰痛の3大原因
1. 長時間同じ姿勢
座り姿勢では腰回りの筋肉が常に軽く緊張し、血流が滞ります。
2. 腹筋・背筋の衰え
60代になると自然と筋力が落ち、背骨を支える力が不足します。
3. 股関節の可動域低下
腰と股関節は連動して動くため、股関節が硬くなると腰に負担が集中します。
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当院でのアプローチ
からだラボ整体院NAGASAKIでは、単に腰をほぐすだけでは終わりません。
**「腰が軽くなる感覚」＋「動ける体」**を取り戻すために、次の3ステップで施術します。
1. 深部筋アプローチ
表面ではなく、腰痛の原因となる深層筋や関節に届く手技で可動域を広げます。
2. 全身の連動改善
腰だけでなく股関節・背中・肩まで整え、座っていても血流が止まりにくい状態へ。
3. セルフストレッチ指導
オフィスや自宅でできる“1分腰リセット法”をお伝えし、再発を予防します。
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実際のお客様の声（60代男性・会社役員）
> 「長年のデスクワークで腰が固まり、趣味のゴルフでも思い切りスイングできなかった。
こちらに通い始めてからは腰がスッと伸び、午後のデスクワークも楽になった。ゴルフの飛距離も戻ってきたのが嬉しい！」
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腰痛を放置すると…
慢性的な腰の重だるさ
椎間板や神経への圧迫によるしびれ
趣味や運動の制限
腰痛は“歳のせい”と諦める方が多いですが、正しい施術と習慣改善で十分に回復可能です。
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長崎市で腰痛改善なら「からだラボ整体院NAGASAKI」
国家資格者による安心の施術
お一人おひとりに合わせたオーダーメイド施術
デスクワーク特有の腰痛に特化した改善プラン
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まずは初回で変化を実感してください
腰が軽くなることで、仕事後の疲れ方や趣味のパフォーマンスが変わります。
デスクワーク歴が長い60代男性でも、「もっと早く来ればよかった」と言われることが多いです。
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📍 からだラボ整体院NAGASAKI
長崎市築町5-17 磯部ビル2F
📞 095-895-8864
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