「最近、飛距離が落ちてきた」
「スイングが安定しない」
「ラウンド後に腰や肩がつらい」
その原因は 筋力不足だけでなく、姿勢・可動域・使い方のクセ にあることが多くあります。
当院のゴルファー専用パーソナルコンディショニングでは、
「知る → 分かる → 行う → できる → 分かち合う」習得メニュー
施術は行わず、
ご自身で身体を整える力を身につけるための指導プログラムです。
その場で良くするのではなく、
自分で再現できる身体づくり を目的とします。
“その場しのぎではない、ゴルフが続けられる体” を作ります。
こんなゴルファーにおすすめ
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飛距離が落ちてきたと感じる
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スイングが安定しない
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ラウンド後に腰・肩・肘・股関節がつらい
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柔軟性が足りないと感じる
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何を鍛えれば良いか分からない
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ジムに行ってもゴルフに繋がらない
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長くゴルフを楽しみたい
特徴
① 可動域改善
肩・胸椎・股関節・足首など、
スイングに必要な可動域を的確に広げます。
② ゴルフ動作指導
動画や姿勢確認を用い、
体の使い方・力の伝え方を分かりやすく指導。
③ゴルフ特化型整体との併用が可能
先に万能ストレッチ整体で可動域を整え、動きやすい体にする事で、パーソナルコンディショニングの効果を発揮させます。
④ セルフコンディショニング習得
自宅でできるストレッチ・体操・簡単な筋トレを習得。
「来院しない日も上達できる体」を作ります。
⑤ 年齢・体力に合わせた完全オーダーメイド
初心者からシニアゴルファーまで安心して受けられます。
期待できる変化
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飛距離アップ
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スイングの安定
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ラウンド後の疲労軽減
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ケガの予防
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姿勢改善
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ゴルフ寿命の延伸
コース
パーソナルコンディショニングは施術ではなく、
“自分で整えられる身体を作る指導プログラム”です。
■ 60分コース
知る・分かるステージ
現状の身体評価
可動域チェック
基本ストレッチ／体操の指導
簡易動作確認
まずは
「自分の身体がどうなっているかを理解する」
ことを目的とします。
■ 90分コース
行う・できるステージ
可動域改善エクササイズ
正しい動作指導
セルフストレッチ習得
日常動作の修正指導
“知っている” から
“自分で実践できる” 状態へ引き上げます。
■ 120分コース
定着・分かち合うステージ
集中コンディショニング指導
徹底フォームチェック
セルフコンディショニング完全習得
生活動線・習慣の最適化指導
「できる」から
「継続できる・人に説明できる」レベルまで
引き上げる最上位コースです。
※目的・体力・経験に応じて内容を個別調整します。
※本コースに施術は含まれません。
私たちが提供するのは
「研究・実践・検証した、本当にゴルフに効く方法」だけ。
スコアだけでなく、
“ゴルフを楽しみ続けられる体” を一緒に作っていきましょう。
