からだラボ整体院NAGASAKI 首肩コリ専用ページ 〜慢性的なコリから解放され、軽やかな首肩へ〜

1. 首肩コリでお悩みではありませんか？

• デスクワークで肩がガチガチ

• 首を回すと重い、痛い

• 肩こりから頭痛・吐き気が出る

• マッサージを受けてもすぐ元に戻る

• 湿布や鎮痛剤でごまかしている

• 「年だから仕方ない」と諦めている

首肩コリは、ただの筋肉疲労ではありません。
姿勢・可動域・生活習慣が密接に関係しています。

2. 首肩コリの根本原因

からだラボ整体院NAGASAKIでは、首肩コリの多くが
「姿勢の崩れ」＋「肩甲骨周囲の可動域低下」＋「生活習慣の蓄積」
によって起こると考えています。

よくある原因パターン

1. 猫背・巻き肩型
   デスクワークやスマホ操作で背中が丸く、首が前に出る姿勢。

2. 肩甲骨ロック型
   肩甲骨が固まり、首や肩の筋肉が常に緊張。

3. ストレートネック型
   頭の位置が前に移動し、首のカーブが失われる。

4. 筋力低下型
   背中や体幹の筋力不足で、首肩に負担集中。

3. 当院の首肩コリ改善アプローチ

① 万能ストレッチ整体（商標申請中）

• 肩甲骨・胸椎・頚椎の動きを取り戻す

• 猫背・巻き肩の姿勢改善

• 首肩の筋緊張を根本から解放

② オリジナル鍼灸

• 慢性的な首肩コリの血流改善

• トリガーポイントへのアプローチで頑固なコリをほぐす

• 肩こり由来の頭痛にも対応

③ パーソナルトレーニング

• 肩甲骨を動かすインナーマッスルの強化

• 姿勢保持筋のトレーニング

• 自宅・職場でもできるエクササイズ指導

④ セルフケア指導

• デスクワーク合間の肩甲骨ストレッチ

• 呼吸を使った姿勢リセット法

• 1日3分の肩こり予防習慣

4. 実際の改善事例

• 50代女性・長年の肩こり＋頭痛
  鍼灸で首肩の血流改善→万能ストレッチ整体で肩甲骨可動域改善→頭痛消失。

• 40代男性・デスクワークによる首肩のこわばり
  姿勢矯正＋肩甲骨ストレッチ→集中力が上がり仕事効率改善。

• 60代女性・肩こりと猫背姿勢
  可動域改善＋低負荷筋トレで姿勢改善→肩こりほぼ消失。

5. 他院との違い

• 「ほぐすだけ」で終わらず、動ける首肩づくりを実現

• 整体・鍼灸・パーソナルトレーニングを組み合わせた総合施術

• 一人ひとりの生活に合わせたオーダーメイド改善プラン

• 再発予防まで徹底サポート

6. 首肩コリを解消すると、人生が変わる

首肩が軽くなると、

• 頭痛や倦怠感から解放

• 姿勢が美しくなる

• 集中力・仕事効率が向上

• 運動が楽になる

• 気持ちまで前向きに

7. ご予約・お問い合わせ

📍 からだラボ整体院NAGASAKI
長崎市築町5－17磯部ビル2F
📞 095－895-8864
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