ゴルフをされている方の中で、
「最近、身体が回りにくくなった」
「飛距離が落ちてきた」
「ラウンド後に腰が張る」
このような変化を感じている方はいないでしょうか。
ゴルフは年齢を重ねても楽しめる素晴らしいスポーツですが、同時に身体への負担も少なくありません。
長崎市築町にある からだラボ整体院NAGASAKI でも、ゴルフをされている方から
・腰痛
・肩の違和感
・身体の硬さ
・スイングの不安定
といったご相談をいただくことがあります。
しかし実際に身体を確認させていただくと、多くの方に共通していることがあります。
それは
身体のコンディションが整っていない
ということです。
今回は、ゴルフをされている方が整体を受けるべき理由についてお話しします。
ゴルフは全身運動
ゴルフは腕のスポーツだと思われがちですが、実際には
全身運動
です。
ゴルフスイングは
股関節
体幹
背中
肩
腕
という順番で連動して動きます。
この連動がスムーズに行われることで
・安定したスイング
・飛距離
・再現性
が生まれます。
しかし身体のどこかに硬さやアンバランスがあると、この連動が崩れてしまいます。
その結果
・ミスショット
・スイングの不安定
・身体の痛み
などにつながることがあります。
身体が整うとスイングが変わる
整体の役割は
身体を本来の状態に戻すこと
です。
例えば
・股関節の可動域
・背中の柔軟性
・体幹の安定
・姿勢
などが整うことで、スイングの動きも変わってきます。
身体の回旋がスムーズになると
・身体で振れるようになる
・力みが減る
・スイングの再現性が上がる
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
ゴルフで痛みが出る原因
ゴルフによる痛みで多いのは
・腰痛
・肩の痛み
・肘の痛み
です。
しかし多くの場合、痛みが出ている場所が原因ではありません。
例えば腰痛の場合
股関節の硬さ
↓
身体が回らない
↓
腰で回す
↓
腰に負担がかかる
という状態になっていることがあります。
つまり
身体の使い方の問題
が隠れているケースも多いのです。
施術だけでは身体は変わりきらない
身体を整えるうえで大切なのは
施術だけに頼らないこと
です。
身体は
姿勢
歩き方
身体の使い方
など
日常の動き
によって作られています。
そのため当院では
施術だけでなく
セルフコンディショニング
も大切にしています。
身体の使い方を理解し、自宅でも実践することで
・身体の状態を維持しやすくなる
・不調が起きにくくなる
・パフォーマンスが安定する
といった変化につながります。
万能ストレッチ®整体とは
長崎市築町にある からだラボ整体院NAGASAKI では
《万能ストレッチ®整体》
という施術を行っています。
この施術では
ほぐす
伸ばす
動かす
を組み合わせながら身体を整えていきます。
確認するポイントは
・姿勢
・関節可動域
・筋肉バランス
・身体の連動性
などです。
ゴルファーの方の場合
・股関節
・背中
・体幹
の動きを整えることで
・身体が回りやすくなる
・スイングが安定する
・腰への負担が減る
といった変化につながることがあります。
長くゴルフを楽しむために
ゴルフは長く楽しめるスポーツです。
しかし身体のケアを怠ると
・慢性的な腰痛
・肩の痛み
・身体の硬さ
などにつながることがあります。
逆に言えば身体を整えることで
年齢を重ねてもゴルフを楽しめる身体
を作ることができます。
当院では
「10年後も動ける身体」
をコンセプトに整体を行っています。
ゴルフを長く楽しむためにも、身体のコンディショニングはとても大切です。
長崎市でゴルフ整体をお探しの方へ
ゴルフを長く楽しむためには
身体のメンテナンス
が欠かせません。
長崎市築町にある からだラボ整体院NAGASAKI では
姿勢
可動域
身体の使い方
まで含めた整体を行っています。
ゴルフによる腰痛や身体の違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
📍 からだラボ整体院NAGASAKI
長崎市築町5-17 磯部ビル2F
📞 095-895-8864
🌐 公式HP：https://karadalabo-seitai-nagasaki.com
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