ゴルフをされている方の中で、
・スイングすると腰が張る
・ラウンド後に身体が重い
・飛距離が落ちてきた
・身体が回らなくなってきた
このような変化を感じている方はいらっしゃいませんか。
ゴルフは年齢を重ねても長く楽しめるスポーツです。
しかしその一方で、身体のケアを怠ると
・腰痛
・肩の痛み
・身体の可動域の低下
などにつながることもあります。
長崎市築町にある からだラボ整体院NAGASAKI では、ゴルフをされている方の身体を整える
ゴルフ整体（コンディショニング整体）
を行っています。
ゴルフは技術だけでなく
身体の動き
が非常に重要なスポーツです。
身体がスムーズに動くことで
・スイングの再現性
・飛距離
・安定感
などにも大きく影響します。
ゴルフが上手い人ほど身体を整えている
ゴルフを長く続けている方ほど
「身体のケア」
を大切にされています。
プロゴルファーはもちろんですが、上級者ほど
・ストレッチ
・トレーニング
・コンディショニング
などを日常的に行っています。
なぜならゴルフは
身体の回旋運動
のスポーツだからです。
股関節
体幹
背中
この動きが整うことで、スムーズなスイングが生まれます。
逆に身体の動きが制限されると
・腕で振るスイングになる
・腰に負担がかかる
・飛距離が落ちる
などにつながることがあります。
ゴルフの身体トラブルで多い症状
ゴルフをされている方に多い身体の悩みは
・腰痛
・肩の痛み
・背中の張り
・股関節の硬さ
・スイング時の違和感
などです。
しかしこれらの多くは
身体の使い方
が関係していることがあります。
例えば腰痛の場合、
腰が原因ではなく
・股関節
・背中
・体幹
などの動きが制限されていることで腰に負担が集中していることがあります。
そのため当院では、痛い場所だけを施術するのではなく
身体全体の動き
を確認しながら施術を行っています。
万能ストレッチ®整体によるゴルフコンディショニング
長崎市築町にある からだラボ整体院NAGASAKI では
《万能ストレッチ®整体》
という施術を行っています。
この施術では
ほぐす
伸ばす
動かす
を統合したアプローチで身体を整えていきます。
具体的には
・姿勢
・関節の可動域
・筋肉のバランス
・身体の連動性
などを確認しながら施術を行います。
ゴルファーの方の場合は
・股関節
・背中
・体幹
などの動きを中心に整えていきます。
身体全体の動きが整うことで
・スイングがスムーズになる
・身体が回りやすくなる
・腰や肩の負担が減る
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
施術だけでは身体は変わりきらない
身体のケアで大切なのは
施術だけではない
ということです。
身体は
日常の身体の使い方
によって作られています。
そのため当院では
施術で整えることに加えて
セルフコンディショニング
も大切にしています。
身体の使い方を理解し、日常生活の中で実践することで
・身体の状態を維持しやすくなる
・不調が起きにくくなる
・動きやすい身体が作られる
ようになります。
10年後もゴルフを楽しむ身体へ
ゴルフは長く楽しめるスポーツです。
しかし身体のケアを怠ると
・腰痛
・肩の痛み
・身体の可動域低下
などにつながることもあります。
逆に言えば
身体を整え、身体の使い方を理解することで
年齢を重ねてもゴルフを楽しめる身体
を作ることができます。
からだラボ整体院NAGASAKIでは
「10年後も動ける身体」
をコンセプトに、ゴルフをされている方の身体づくりをサポートしています。
長崎市でゴルフ整体をお探しの方へ
ゴルフを長く楽しむためには
身体のコンディショニング
がとても大切です。
長崎市築町にある からだラボ整体院NAGASAKI では
姿勢
可動域
身体の使い方
まで含めた整体を行っています。
ゴルフによる腰痛や身体の違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
📍 からだラボ整体院NAGASAKI
長崎市築町5-17 磯部ビル2F
📞 095-895-8864
🌐 公式HP：https://karadalabo-seitai-nagasaki.com
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