スイングを変える前に、まず「動ける身体」をつくる。
当院では、スイングフォームやゴルフ技術そのものの指導は行っていません。
股関節・胸椎・肩甲骨・体幹など、ゴルフ動作に関わる身体の状態を確認し、身体の面からゴルフをサポートします。
飛距離やスコアそのものを保証するものではありません。
しかし、身体が動きにくい状態のままフォームだけを変えようとすると、無理な動作につながることがあります。
まずは、ご自身の身体がどのように動いているのかを知ることから始めます。
このようなゴルファーの方へ
- バックスイングが以前より回りにくい
- フィニッシュまで身体を使い切れない
- ラウンド後に腰・肩・股関節などが疲れやすい
- 左右差や身体の硬さが気になる
- 年齢を重ねてもゴルフを続けたい
- ケガをしにくい身体づくりや、コンディション管理をしたい
- 自宅でできるストレッチや身体づくりを知りたい
ゴルフのために確認すること
ゴルフでは、身体の一部分だけを見るのではなく、全身のつながりを確認します。
- 股関節の動き
- 胸椎の回旋
- 肩甲骨の動き
- 骨盤と体幹の安定性
- 左右差
- 前傾姿勢を保つ力
- 身体の使い方や動作のクセ
必要な部分を確認したうえで、その方に合った方法をご提案します。
ゴルファー向け 万能ストレッチ®整体
まずは身体を整えたい方へ。
万能ストレッチ®整体では、「ほぐす・伸ばす・動かす」を組み合わせながら、股関節・胸椎・肩甲骨などの動きや、身体全体の状態を確認しながら施術を行います。
施術を中心に、必要に応じて短時間のセルフストレッチや身体の使い方もお伝えします。
こんな方におすすめ
- 身体の硬さが強い
- ラウンド後の疲労が気になる
- 腰・肩・股関節などに負担を感じやすい
- まずは施術で身体を整えたい
ゴルファー向け パーソナルコンディショニング
自分で身体をつくっていきたい方へ。
パーソナルコンディショニングでは、施術は行わず、身体の使い方・ストレッチ・筋力トレーニングなどを中心に行います。
「どこを伸ばせばよいのか」だけでなく、どう身体を使うのか、どのように安定させるのかまで一緒に確認します。
こんな方におすすめ
- 自宅でできるコンディショニングを身につけたい
- 身体の使い方を詳しく知りたい
- トレーニングも取り入れたい
- 継続的に自分の身体を管理できるようになりたい
整体とパーソナルコンディショニングの違い
| 万能ストレッチ®整体 | パーソナルコンディショニング | |
|---|---|---|
| 中心 | 施術 | 指導・実践 |
| 目的 | 身体を整える | 自分で整える力を育てる |
| ストレッチ | 必要に応じて短時間 | 詳しく実践 |
| 筋力トレーニング | 基本的に少なめ | 必要に応じて実施 |
| 向いている方 | まず施術を受けたい方 | 自分で身体づくりをしたい方 |
ゴルフを長く楽しむために
ゴルフは、年齢を重ねても長く楽しめるスポーツです。
だからこそ、その時だけ調子を整えるのではなく、これから先も振れる身体・歩ける身体をつくっていくことが大切だと考えています。
10年先も、自分の足で歩き、自分らしくゴルフを楽しめる身体へ。
施術・運動・セルフケアを通して、一人ひとりのゴルフライフを身体の面からサポートします。
ご予約・ご相談・お問い合わせ
ご来院前のご相談や、ご予約についてご不明な点がございましたら、公式LINEまたはお電話よりお気軽にお問い合わせください。
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